Sigue tus indicadores de salud, IMC y objetivos de fitness.
Calcula tus macros óptimas para el culturismo. Elige entre volumen limpio, definición agresiva o recomposición corporal.
La referencia definitiva para culturistas. Calcula tu índice de masa libre de grasa (FFMI) y estima tu límite genético natural.
Calcula tu Índice de Masa Corporal (IMC) para ver si estás en un rango de peso saludable.
Estimate your due date and see your current gestational age.
Estimate your most fertile days and ovulation date.
Calculate your Basal Metabolic Rate (BMR), the number of calories you burn at rest.
Calculate your Total Daily Energy Expenditure (TDEE) based on your activity level.
Estimate your body fat percentage using the U.S. Navy method.
Find your ideal body weight range based on height and gender.
Calculate how much water you should drink daily based on your weight and activity.
Estimate your Blood Alcohol Content (BAC) based on consumption and body weight.
Calcule su área de superficie corporal (BSA) usando las fórmulas de Mosteller y Du Bois. Esencial para una dosificación médica precisa y una evaluación fisiológica.
Calcule el peso corporal ajustado (AjBW) y el peso corporal ideal (IBW) para farmacia clínica y dosificación médica. Esencial para pacientes con obesidad.
Calcule su relación cintura-cadera (WHR) para evaluar la distribución de la grasa corporal y los riesgos para la salud cardiovascular. Un indicador clave de la salud metabólica.
Calcule su índice cintura-altura (ICC) para evaluar el riesgo cardiometabólico. Detección sencilla y eficaz de la obesidad central.
Calcule su riesgo de desarrollar enfermedad cardiovascular a 10 años utilizando el modelo histórico del Estudio del corazón de Framingham (2008).
Calcule su riesgo a 10 años de sufrir enfermedad cardiovascular aterosclerótica (ASCVD). Basado en las ecuaciones de cohortes agrupadas de ACC/AHA de 2013.
Calcule su riesgo de sufrir un ataque cardíaco o un derrame cerebral a 10 años utilizando el algoritmo QRISK3-2017. El estándar clínico para el NHS del Reino Unido.
Prediga su riesgo cardiovascular a 10 años utilizando hsCRP y sus antecedentes familiares. Un modelo clínico avanzado para mejorar la precisión.
Compruebe si cumple con los criterios clínicos para el síndrome metabólico según las pautas de la IDF y ATP III. Una herramienta vital para la prevención de la diabetes.