Body Mass Index (BMI) is a simple calculation using a person's height and weight. The formula is BMI = kg/m², where kg is a person's weight in kilograms and m² is their height in meters squared.

¿El IMC es el mismo para hombres y mujeres?

La fórmula estándar del IMC es la misma tanto para hombres como para mujeres adultos. Sin embargo, es importante tener en cuenta que los hombres suelen tener más masa muscular que las mujeres y que el músculo es más denso que la grasa, lo que en ocasiones puede conducir a un IMC más alto incluso con poca grasa corporal.

¿Cuáles son las categorías de IMC?

Según la Organización Mundial de la Salud (OMS): el bajo peso es inferior a 18,5; El peso normal es 18,5-24,9; El sobrepeso es de 25 a 29,9; y Obesidad tiene 30 años o más.

¿Qué tan preciso es el IMC como indicador de salud?

Si bien el IMC es una herramienta de detección útil, tiene limitaciones. No mide directamente la grasa corporal ni su distribución. Los atletas con una masa muscular elevada pueden tener un IMC con "sobrepeso" a pesar de estar muy sanos, mientras que los adultos mayores con una masa muscular baja pueden tener un IMC "normal" a pesar de tener un alto nivel de grasa corporal.

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Salud

Calculadora de IMC

Calcula tu Índice de Masa Corporal (IMC) para ver si estás en un rango de peso saludable.

Mantener un peso saludable es un componente crítico del bienestar general y la longevidad. Una de las herramientas más comunes y accesibles utilizadas por los profesionales de la salud en todo el mundo para evaluar el estado de peso es el índice de masa corporal o IMC. Este valor numérico simple proporciona una evaluación de posibles problemas de salud relacionados con el peso al evaluar su peso en proporción directa a su altura. Si bien no es una herramienta de diagnóstico por sí sola, ofrece un punto de partida confiable para comprender su condición física actual y si su peso se encuentra dentro de un rango estadísticamente asociado con el riesgo más bajo de enfermedades crónicas como enfermedades cardíacas, diabetes e hipertensión.

Peso (kg)

Altura (cm)

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Cómo funciona

Body Mass Index (BMI) is a statistical measure that compares a person's weight and height. Although it does not directly measure body fat percentage, it is widely used by doctors to identify weight problems. Simply enter your weight and height in either metric or imperial units to instantly see your score and health category.

Fórmula de cálculo

BMI = weight (kg) / [height (m)]²

Ejemplos de cálculo

To help you understand how BMI varies with height and weight, consider these two examples: 1. **Metric Example**: An individual weighing 75 kg with a height of 180 cm (1.8 meters). Using the formula: 75 / (1.8 * 1.8) = 23.15. This falls comfortably within the 'Normal weight' category. 2. **Imperial Example**: An individual weighing 160 lbs with a height of 5 feet 10 inches (70 inches). The imperial formula is [Weight (lbs) / Height (inches)²] * 703. So: (160 / 4900) * 703 = 22.95. This also represents a 'Normal weight' status.

¿Por qué utilizar esta herramienta en tu vida diaria?

Conocer su IMC es el primer paso de una estrategia de salud proactiva. Proporciona una base que puede analizar con su médico y le ayuda a identificar si necesita ajustar su dieta o sus niveles de actividad para prevenir futuras complicaciones de salud.