跟踪您的健康指标、BMI 和健身目标。
计算您的健身最佳宏量营养素比例。选择瘦肉增长、激进减脂或身体重组方案。
健身者的终极参考。计算您的无脂肪质量指数（FFMI），并根据骨架结构估算您的自然基因极限。
计算您的身体质量指数（BMI），查看您的体重是否在健康范围内。
Estimate your due date and see your current gestational age.
Estimate your most fertile days and ovulation date.
Calculate your Basal Metabolic Rate (BMR), the number of calories you burn at rest.
Calculate your Total Daily Energy Expenditure (TDEE) based on your activity level.
Estimate your body fat percentage using the U.S. Navy method.
Find your ideal body weight range based on height and gender.
Calculate how much water you should drink daily based on your weight and activity.
Estimate your Blood Alcohol Content (BAC) based on consumption and body weight.
使用 Mosteller 和 Du Bois 公式计算您的体表面积 (BSA)。对于准确的医疗剂量和生理评估至关重要。 使用 Mosteller 和 Du Bois 公式计算您的体表面积 (BSA)。 对于准确的医疗剂量和生理评估至关重要。
计算临床药学和医疗剂量的调整体重 (AjBW) 和理想体重 (IBW)。对于肥胖患者来说必不可少。 计算临床药学和医疗剂量的调整体重 (AjBW) 和理想体重 (IBW)。 对于肥胖患者来说必不可少。
计算您的腰臀比 (WHR) 以评估身体脂肪分布和心血管健康风险。代谢健康的关键指标。 计算您的腰臀比 (WHR) 以评估身体脂肪分布和心血管健康风险。 代谢健康的关键指标。
计算您的腰围与身高之比 (WHtR) 以评估心脏代谢风险。简单、有效的中心性肥胖筛查。 计算您的腰围与身高之比 (WHtR) 以评估心脏代谢风险。 简单、有效的中心性肥胖筛查。
使用具有里程碑意义的弗雷明汉心脏研究模型 (2008) 估算您 10 年患心血管疾病的风险。
计算您患动脉粥样硬化性心血管疾病 (ASCVD) 的 10 年风险。基于 2013 年 ACC/AHA 合并队列方程。 计算您患动脉粥样硬化性心血管疾病 (ASCVD) 的 10 年风险。 基于 2013 年 ACC/AHA 合并队列方程。
使用 QRISK3-2017 算法估算您 10 年心脏病发作或中风的风险。英国 NHS 的临床标准。 使用 QRISK3-2017 算法估算您 10 年心脏病发作或中风的风险。 英国 NHS 的临床标准。
使用 hsCRP 和家族史预测您的 10 年心血管风险。先进的临床模型可提高准确性。 使用 hsCRP 和家族史预测您的 10 年心血管风险。 先进的临床模型可提高准确性。
根据 IDF 和 ATP III 指南检查您是否符合代谢综合征的临床标准。预防糖尿病的重要工具。 根据 IDF 和 ATP III 指南检查您是否符合代谢综合征的临床标准。 预防糖尿病的重要工具。