← 所有工具腰臀比 (WHR) 计算器 – 健康风险服务 |计算工具 腰臀比 (WHR) 计算器 – 健康风险服务 | 计算工具
计算您的腰臀比 (WHR) 以评估身体脂肪分布和心血管健康风险。代谢健康的关键指标。 计算您的腰臀比 (WHR) 以评估身体脂肪分布和心血管健康风险。 代谢健康的关键指标。
虽然 BMI 提供了体重的总体概述，但它并没有说明脂肪在身体上的储存位置。研究一致表明，“腹部”或“苹果形”肥胖（内脏脂肪）患 2 型糖尿病和心脏病的风险明显高于储存在臀部和大腿的脂肪（“梨形”）。腰臀比 (WHR) 是世界卫生组织 (WHO) 用来识别代谢风险较高的个人的强大而简单的指标。我们的腰臀比服务可帮助您了解您的身体成分及其对您的长期健康的意义。 虽然 BMI 提供了体重的总体概述，但它并没有说明脂肪在身体上的储存位置。 研究一致表明，“腹部”或“苹果形”肥胖（内脏脂肪）患 2 型糖尿病和心脏病的风险明显高于储存在臀部和大腿的脂肪（“梨形”）。 腰臀比 (WHR) 是世界卫生组织 (WHO) 用来识别代谢风险较高的个人的强大而简单的指标。 我们的腰臀比服务可帮助您了解您的身体成分及其对您的长期健康的意义。
工作原理
该工具测量您的腰部（最窄点或肚脐）和臀部（臀部最宽点）并计算它们之间的比率。然后将此结果与世界卫生组织指南进行比较，以确定您的健康风险类别。 该工具测量您的腰部（最窄点或肚脐）和臀部（臀部最宽点）并计算它们之间的比率。 然后将此结果与世界卫生组织指南进行比较，以确定您的健康风险类别。
计算公式
WHR = Waist Circumference / Hip Circumference
计算示例
1. **男性**：腰围95cm，臀围100cm，腰臀比**0.95**，中度至高度风险。
为什么在日常生活中使用这个工具？
这项服务使您能够超越规模。通过监测您的腰臀比，您可以跟踪您的健身和营养计划在减少危险内脏脂肪方面的有效性，从而比单独体重更清楚地了解您的健康状况的改善。 这项服务使您能够超越规模。 通过监测您的腰臀比，您可以跟踪您的健身和营养计划在减少危险内脏脂肪方面的有效性，从而比单独体重更清楚地了解您的健康状况的改善。
提示
收藏此工具以便快速访问。一切都在您的浏览器中本地运行。