Suivez vos indicateurs de santé, votre IMC et vos objectifs de fitness.
Calculez vos macros optimales pour la musculation. Choisissez entre prise de masse sèche, sèche agressive ou recomposition corporelle.
La référence ultime pour les bodybuilders. Calculez votre indice de masse sans graisse (FFMI) et estimez votre limite génétique naturelle.
Calculez votre indice de masse corporelle (IMC) pour voir si vous êtes dans une fourchette de poids santé.
Estimez votre date d'accouchement et suivez l'âge gestationnel de votre bébé.
Estimez vos jours les plus fertiles et votre date d'ovulation pour maximiser vos chances de conception.
Calculez votre taux métabolique de base (BMR), le nombre de calories que vous brûlez au repos complet.
Calculez votre dépense énergétique journalière totale (TDEE) en fonction de votre niveau d'activité réelle.
Estimez votre pourcentage de masse grasse en utilisant la méthode de la marine américaine (US Navy).
Estimez votre poids idéal en fonction de votre taille et de votre morphologie selon plusieurs formules scientifiques.
Calculez la quantité d'eau que vous devriez boire quotidiennement en fonction de votre poids corporel et de vos habitudes d'exercice. Restez hydraté pour des performances optimales.
Estimez votre taux d'alcoolémie (TAC) en fonction de votre consommation, de votre sexe et de votre poids. Comprenez l’impact de l’alcool sur votre système.
Calculez votre surface corporelle (BSA) à l'aide des formules de Mosteller et Du Bois. Indispensable pour un dosage médical précis et une évaluation physiologique.
Calculez le poids corporel ajusté (AjBW) et le poids corporel idéal (IBW) pour la pharmacie clinique et le dosage médical. Indispensable pour les patients souffrant d'obésité.
Calculez votre rapport taille/hanche (WHR) pour évaluer la répartition de la graisse corporelle et les risques pour la santé cardiovasculaire. Un indicateur clé de la santé métabolique.
Calculez votre rapport taille/taille (WHtR) pour évaluer le risque cardiométabolique. Dépistage simple et efficace de l’obésité centrale.
Estimez votre risque sur 10 ans de développer une maladie cardiovasculaire à l’aide du modèle historique Framingham Heart Study (2008).
Calculez votre risque sur 10 ans de maladie cardiovasculaire athéroscléreuse (ASCVD). Basé sur les équations de cohorte regroupées ACC/AHA 2013.
Estimez votre risque de crise cardiaque ou d'accident vasculaire cérébral sur 10 ans à l'aide de l'algorithme QRISK3-2017. La norme clinique du NHS britannique.
Prédisez votre risque cardiovasculaire sur 10 ans à l’aide de la hsCRP et de vos antécédents familiaux. Un modèle clinique avancé pour une précision améliorée.
Vérifiez si vous présentez les critères du syndrome métabolique, un indicateur de risque accru pour le cœur et le diabète.