← Tous les outilsCalculateur du rapport taille/hanche (WHR) – Health Risk Service | Outils de calcul
Calculez votre rapport taille/hanche (WHR) pour évaluer la répartition de la graisse corporelle et les risques pour la santé cardiovasculaire. Un indicateur clé de la santé métabolique.
Bien que l’IMC donne un aperçu général du poids, il ne tient pas compte de l’endroit où la graisse est stockée sur le corps. La recherche montre systématiquement que l'obésité « abdominale » ou « en forme de pomme » (graisse viscérale) comporte un risque significativement plus élevé de diabète de type 2 et de maladies cardiaques que la graisse stockée dans les hanches et les cuisses (« en forme de poire »). Le rapport taille/hanche (WHR) est une mesure simple et puissante utilisée par l'Organisation mondiale de la santé (OMS) pour identifier les personnes présentant un risque métabolique plus élevé. Notre service WHR vous aide à comprendre votre composition corporelle et ce qu'elle signifie pour votre santé à long terme.
Comment ça marche
L'outil prend des mesures de votre taille (à son point le plus étroit ou nombril) et de vos hanches (au point le plus large des fesses) et calcule le rapport entre elles. Il compare ensuite ce résultat aux directives de l'OMS pour déterminer votre catégorie de risque pour la santé.
Formule de calcul
WHR = Waist Circumference / Hip Circumference
Exemples de calcul
1. **Homme** : Un tour de taille de 95 cm et des hanches de 100 cm entraînent un WHR de **0,95**, indiquant un risque modéré à élevé.
Pourquoi utiliser cet outil dans votre vie quotidienne ?
Ce service vous permet de regarder au-delà de l'échelle. En surveillant votre WHR, vous pouvez suivre l'efficacité de votre programme de remise en forme et de nutrition pour réduire la graisse viscérale dangereuse, fournissant ainsi une image beaucoup plus claire de l'amélioration de votre santé que le seul poids.
Conseil
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